司白画博客 - 焦虑 2025-01-25T15:08:00+08:00 Typecho http://blog.cll.tw/feed/atom/tag/%E7%84%A6%E8%99%91/ <![CDATA[寒假,懒惰?心理分析!]]> http://blog.cll.tw/archives/winter-vacation-2.html 2025-01-25T15:08:00+08:00 2025-01-25T15:08:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 背景

今天是1月25日,在某学习APP上我已经拖了5天的作业了,但我就是不想写。

我想,我在每个寒暑假都是这样————又内疚又不想写作业。

但,为什么我会不想写作业呢,为什么我会感到害怕的。让我一一道来。

求因

溯古

首先,回溯之前的博文,这样就可以很清晰地知道我的假期状态和拖延心理了。

我好像还没意识到问题的严重性,好像还沉迷在即将要寒假的欣喜快乐之中——乐不思蜀。每当我坐在桌前,却总是静不下心来,忍不住想要探索一下互联网,一旦进入互联网,我便开始沉沦。原来的学习安排已经被我抛到了脑后。

但每当想到寒假沉重的任务时,心里还是会有点害怕。期末考是目前最重要的考试了,若在这次考试中心考差,后果不堪设想。可是已经到寒假末尾了,作业却一笔未动,更别说复习了。我虽焦急,却无从下手。(来自2023年1月26日)

首先让我感叹一下,这不就是前年的我吗,刚刚好2年前的我。

原来我一直都没有变,日复一日,年复一年,我的坏习惯都没有变化,我想这就是我一直无法进步的原因。

但是,是什么导致了我这种贪玩、害怕心理的呢?

分析

1.我之前(上学时)为什么会认真写作业呢?

其实我上学时也没有认真写作业,但是会写的原因是因为隔天老师要检查,如果今天不写明天就回完蛋,然后悔不当初。

既然如此,所以在今天我就会逼迫我自己把作业写到,避免自己后悔。

虽然在写作业的过程中我是极其不愿意甚至愤怒的。

2.为什么到假期时就不想写了呢?

其实有两点原因。

第一点原因可能是从上学时就已经埋下的炸弹了。

因为我被关在学校里时,就已经在支配我的假期了。

并不是真正过上了寒假,而是心里憧憬寒假那种放松、随意的生活。

不用每天困得要死还要拼命上课、学习,感觉整个人都要原地升天一样。

所以我对假期给予了很大的希望,来支撑我在学校里的黑暗时光。

所以到了寒假,我就更加彻底地放纵自己,以回报曾经在学校受苦受累的我。

所以这是一种报复性心理。

第二点原因是因为寒假无人约束。

唯一的约束可能就是起床和睡觉时间。

然而,这一约束也被我卡到极限了。

每天凌晨2点睡觉,早上12点起床,这是我的假期真实写照,导致我的假期每天精神状态都不是很好。

因为没有约束,所以我放飞自我了。能玩一天是一天,大不了到开学前一天再来赶。

但是,其实我心里是很不愿意这样的。

因为如果这样,我每天都活在恐惧之中。

我恐惧开学,恐惧开学考。

这样,我的寒假每天都活在恐惧当中,何谈快乐呢。

但是我依然还是这样,恐惧不过作为一种心理约束。

然而这种约束并没有实质性作用,只是让我感到恐惧而已,一边玩一边恐惧。

3.寒假的我快乐吗?

根本一点都不快乐。

虽然我每天都在玩,但与此同时我每时每刻都在恐惧、在害怕、在内疚。

这让我玩得非常不爽,非常难受。

所以我试图去解决它。然而解决办法就是更让我痛苦的————写作业。

可是如果这样的话,我不是一年365天都在写作业吗。

我想说,是的。想到这,不禁有些伤心了。

可是说实在的,人活在世上,就是每天都在痛苦,每天都在害怕后悔,总是乐少苦多。

所以我试图去放纵自己。然而放纵自己的同时我又会感到后悔。所以我一直在痛苦循环。

当然,这之间的分析可能会有一些问题,但是我不想分析了,因为这只会让我更痛苦。

总而言之,寒假的我非常不快乐,我在写作业时非常痛苦,在放纵时因害怕后悔而非常痛苦,所以在寒假的每时每刻我都非常痛苦。

但是,如果在学校时,我是痛苦加倍加倍加倍!!!

解决办法

这很难说,如何才叫解决。

是解决我的害怕心理,还是解决我的一堆作业呢?

从学校的角度上讲,当然是解决作业。

然而,解决作业意味着我要写作业。

然而写作业又分两种,一种是我抄作业,一种是我认真写作业。

我抄作业会感到非常害怕和内疚,所以不行。

我写作业本身就非常难受,所以不行。

所以解决一堆作业无解。

那解决害怕心理呢?

我害怕的无非就是一堆作业没写和可怕的开学考。

然而解决这些的办法就是写作业。

然而我不想写作业。

绕来绕去,总而言之,我是真的不想写作业,但也是真的很害怕很内疚。

总结

所以说,其实我每天都很痛苦,每天都很矛盾。

然而我每天都坚持下去的原因,可能就是因为我很想得到人的价值追求,或者说来自于世界的刺激和情绪反馈。

因为其实我们每天都很崩溃,但每天都在坚持下去,就是希望以后能够成功,获得情感反馈,我们能够自由。

这依然是获得情感反馈。

但世上总是乐少苦多。

我们一直以苦来追求乐,可乐却是很少,苦却又非常多。

所以我们一直在做亏本买卖。

All in all,如果我们本身不存在于这个世界上就很好,可以我们的出生是无法改变的事实,而出生后又选择离去又有点残忍,所以我们只能苟活于世。

这有点类似于史铁生的《我与地坛》,又有些不同。

因为其实在最后史铁生的情感变为积极的了,而我始终是消极的。

我想,人生这个哲学是始终无法参透的。

说多了。

无解

我现在想要解决的是作业的问题。

但是越想越偏,使得我有点抑郁了。

所以,我只能强制启动作业计划,逼迫自己写作业。

我好像又回到了初三的某个晚上,一边流泪,一边写给10年后的我的怨气,还下了逆天的诅咒。

希望以后的我,能够明白,曾经的我有多么痛苦。

要铭记我曾经的努力,而不因为我现在的一时贪玩而功亏一篑。(不懂,写的什么?)

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<![CDATA[活着,有无意义?]]> http://blog.cll.tw/archives/meaning-of-living.html 2023-08-19T22:24:00+08:00 2023-08-19T22:24:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 泛舟

起因

这个暑假一直都在玩,作业堆了一大推,都不想写。

离开学就剩几天了,心里很想马上写完作业,但是身体又不想动。

只觉得好累、好苦……

症状

语文老师每天布置一大堆的古文背诵,一首都没背开学还要考试,我已经不知道要如何处理了。

每天就是抱着手机玩,无法控制。

即使强制断离手机,依然非常抗拒写作业。

我也知道学习很重要,但我就是无法控制自己————建议把我送到精神病院去。

[scode type="yellow"]以下内容过于消极,不建议阅读![/scode]

活着的意义

无意义地活着

在每天的冲浪过程中,我们也不得思考学习的意义,人生的意义。

我们每个人都是在不经意间诞生的,我们无法决定自己是否产生,所以我们生下来就是茫然的。

我们是莫名其妙地诞生在这个世界上,我们什么也不知道。

但是,父母会来教育我们。

教育什么呢?人呢,就是要学习,先苦后甜,以后再成家立业……这是每个人的人生剧本。

但是父母是从哪里知道的呢,又是一个循环。

所以我们其实是不知道存活的意义的,只是懵懵懂懂的活着,执行着别人所给你的任务……

所以,我们活着的意义是什么呢?

我们总是想着努力学习,考个好大学,找个好工作,可是这个过程却充满了痛苦与煎熬,这真的是我们所需要的吗?

就像我,现在在非常想学习,但是又不想学习,学习让我痛苦,我不知晓学习的意义和活着的意义,痛苦煎熬着。

为何世界不来个超级大爆炸,炸死所有的人,我们都从世界上直接消失。

没有任何痛苦,我们也无需每天为生活奔波。

大家直接全部没了,痛苦也没了。

活着有意义?

那么有人就会说,活着是有意义的。

有人会说,活着就是要体会世界的美好。

有人会说,活着就是要体会人生中的艰苦。

有人会说,活着就是要实现自己的梦想。

活着的意义就是为了人世间的欲望。

但是无论自己认知的意义如何,活着都是痛苦的,世界也是不公平的。

有的人生活在战争中,有的人生活在饥荒中,有的人生活在压迫中,他们饱受着折磨,但他们为什么要活着?

因为人间还有亲情,或者说,人们不敢结束自己的生命。

所以说了这么多乱七八糟的废话,活着究竟是为了什么?

活着无意义

一个人终其一生也只能在特定领域发挥出自己的价值。

但一切价值都是虚无的,当人消失后所有创造都是无用的。

所以人活着都是无用的。

既然无用,何不享受人世之美好呢?

但是人世间的痛苦大于美好,或者痛苦先于美好,或者人们的美好是需要别人所创造的。

那不是活着就是要奉献自己了吗,但最终不都是归于零吗。

所以活着是虚无的。

结尾

小总结

所以总结,我们每个人都是无用的,虚无的,是世界的黑暗。

我们应该自我毁灭,所有人一同消失在世界上,没有痛苦,没有折磨,无需努力,无需996,无需内卷,无需被谩骂,无需害怕。

究因————痛苦的根源

痛苦的根源是什么?

因为有人,所以有痛苦。

人为了自己的人生完美会去繁殖,繁殖又造成了痛苦循环。

所以人们应该不为了自己的一己私欲,而在不经过当事人的同意下创造出他。

除非你有能力让他享受的一切都是美好的,当然,这不可能。

所以人们应进化出一个功能,在创造前先询问当事人的看法,若当事人不满于这个世界,则毁灭当事人。

这样当事人就不会有痛苦,人世间都不会有痛苦。

这样,所有人都消失了。天下太平,幸福安定(有人的情况下),世界不会再有污染,不会有痛苦,人们不会自我抱怨……

所以,人们应该同时自我毁灭,了却天下事……

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<![CDATA[互联网,我,堕]]> http://blog.cll.tw/archives/say-no-to-internet.html 2023-06-09T20:35:00+08:00 2023-06-09T20:35:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 总起

承接上篇文章。我觉得我又被互联网给吞噬了。

症状

现在,我开始变得爱刷小红书,看着别人的环游世界,看着别人的高档人生……

就这样我开始迷离了,因为我的生活与别人差得太远了。

于是我就开始了沉迷于别人的高档生活,每天刷着小红书,在虚拟世界迷离。

影响

所以我开始抱怨我的生活,为什么别人就能到处旅行,而我却要在这奋力读书?

于是我开始偷懒,开始放弃,沉迷于网络之中。

越看越是羡慕,却越是得不着,心里越是浮躁!

无意义治疗措施

我应该立刻停止无端的幻想,正视自己的生活和学习。

无论别人生活有多么幸福,那都不是自己的。

我应凭自己的努力去实现,而不是空想和颓废。

无意义抱怨

看来互联网的水还是太深了。

必要条件

远离互联网,方能在这浮躁的尘世中静心,方能有自己的节奏、自己的理想;方能有自己的时间、自己的安排。

迷惑道法模版之呼吁

让我们行动起来吧!

放弃对互联网的无止境探索,放弃对美好生活的虚无幻想,放弃自我谴责。

让我们用自己的脚步走出属于我们自己的特色道路,实现自己的非凡人生。

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<![CDATA[痛苦且无趣的生活]]> http://blog.cll.tw/archives/painful-boring-life.html 2023-04-09T20:01:00+08:00 2023-04-09T20:01:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 生活之痛苦

生活越活越枯燥,越活越无趣,我已经对生活失去了希望,生活是这样的痛苦。

每天都在无尽的学习、写作业,可是无论我怎样努力(虽然我没有努力),都无法达到别人的高度。

我知道人外有人,天外有天,可是世界是这样的不公平,别人总是能受到待见,而我却永远被忽视。

一天天的学习压力将我压得喘不过气来,我感觉我所做的一切都是无用的。

我感觉生活很无趣,我活得很痛苦,甚至我不想活下去了。

我非常想像班长那样,无所不能。成绩又好,又被班主任看重。

我非常想像我们们的一些女同学那样,每天无拘无束,不为学习而忧虑。

曾经过度自信的我,被生活一步步地折磨。

我才意识到,我只是一个普通人,甚至是一个卑微的人。

我学习比不过别人,这意味着什么?

我将成为社会的底层人士,永远低头、永远无名、永远待在这18线小城市里苟活。

我将痛苦地过完这一生,然后在某一天无名的死去。

然而这确是快乐的开始,是通往极乐世界的大门,我不用再为学习和生活而忧虑,我不会再被藐视,不会再比不过别人。

攀比之羡慕

你说怎么能不羡慕呢?

看到抖音里的一个富二代,坐着自己家的豪华座驾,并且还是香港的车牌。

香港的房价是那样的贵,像我这样平平无奇的人,估计奋斗一生都买不起!

而我,却只是出生在一个无名的小家庭,别说小康生活,却连无欠款都成问题。

世界是这样的不公平,有的人出生在罗马,而有的人却出生就是牛马,没错,是我。

幻想之麻醉

我喜欢幻想,这将帮助我构造出一个理想世界以享受暂时的欢乐。

看到大街上飙车的、乱吐痰的人,我就喜欢给他们判死刑。

这无疑是一种享受,有罪的人得到了应有的惩罚。

我还喜欢美好的幻想。想象自己成为了年段第一,那种高于千人的感觉。

想象自己已经功成名就,闲云野鹤了。

无法逃避的现实

痛苦的生活不会让你美好,无论多么美好的幻想终究是要被现实给无情浇醒。

我不能一直沉沦在自己心中的美好世界,终究是要面对现实。

可现实是这么无情,这么不公平!我活着只有痛苦,没有欢乐。

快助我一臂之力,让我脱离苦海吧!

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<![CDATA[如何自律学习?]]> http://blog.cll.tw/archives/self-disciplined-learning.html 2023-02-28T05:49:00+08:00 2023-02-28T05:49:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 问题

最近学习出现了一个很大的问题:每天晚上都不想写作业,拖拉,四处走动,不想学习。

这是一个很大的问题,当我看着背诵的内容时,我就不想背,总觉得很累,就算背一会儿然后就停下来了,喜欢搞各种小动作。

久而久之,功课也就拉下来了,但是我却依然无法自律,督促自己认真及时地完成作业。

我很无奈,却又无能为力,遂寻求网友帮助……

精选回答

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[tab name="四月浅森" active="true"]
我自己也有同样的困扰,做事情无法连续集中精神,说一些我自己的办法吧,希望有帮助。

无法自律是有原因的,要问清自己无法做到自律的真正原因,有更想做的事情,或者只是想要休息。光靠意志力坚持下去是不现实的。

如果是想要摸鱼,就一次性摸好之后,再做学习相关的事情。学习和休息一定要划清界限。

如果有一些学习之外的事情想做,那就先写到纸条上,明天晚上或者后天再去做(反正不能是今天)。

另外一些客观的环境也会有很大的影响,如果条件允许,找个安静的环境,桌子上东西越少越好,手机也尽可能远离。这样学习的痛苦会减小很多。

最后可以考虑给自己定个小目标,比如每坚持到1天,3天,7天给自己一些预算买一些自己想要的东西,都可以帮助改善这个情况。
这些是我的个人经验,但愿有帮助。
[/tab]

[tab name="一蓑烟雨"]
背书时候就是枯燥,对于理科生没办法的,好做小动作正常,克制一下就可以。

人的本质是懒惰,克服了懒惰便成功了一大半!(我很懒的,拖拖拉拉)

一起加油!
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[/tabs]

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<![CDATA[远离手机,保持心静]]> http://blog.cll.tw/archives/say-no-to-phone.html 2023-02-26T22:36:00+08:00 2023-02-26T22:36:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 心清则目明,心静则智生,愿每个人都能守住内心的清静,为心灵寻找一方净土,在万丈红尘中静以修心,以清净心看世界,以智慧心过生活。

起因

发现自己很没有自控力,只要一抱起手机,就会沉迷于手机之中,什么都不想干了,包括学习。

手机似乎对我有一种奇妙的吸引力,当我在玩手机的过程中,我会感觉时间变得非常非常快,并且此时我就没有了时间观念,只能眼睁睁地看着时间流逝,而我却抱着一个手机。

结果

就这样,一天一天的流逝,而我抱着手机一天一天的消沉。这也是我寒假最后还在赶作业的原因。

分析

互联网的内容实在是太丰富了,无论花多少时间都探索不完。

而我们却不能花过多的时间在互联网上。

沉迷在网络上,无法自拔,这无疑拖累了学习。

拿起手机,原来一切的规划都被打乱了。什么事的重要性都不能超过手机。

当然,我也是非常想脱离的,可当一拿起手机,就无法放下。

强制处理

脱离手机最有效的办法管理手机,强制收起你的手机,此时你会发现,你无事可干了。

但是这样非常好,说明你现在有充分的时间可以用于自我的规划了,而不是像拿起手机那样无休止的浪费时间。

在无事可干的过程中,你可以尝试规划一下自己想要做的事情,当然不可能是玩手机。

你可以尝试规划一下自己的目标,接下来你就可以开始执行目标了。

当你放下手机,你才能脱离的束缚,你才能有自己的时间与规划。

无用的鸡汤

不要再沉迷了,不要再依恋了。时间就是金钱,时间就是生命,浪费时间就是谋财害命!放下手机,享受慢时光!

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<![CDATA[寒假怎么就要结束了?]]> http://blog.cll.tw/archives/winter-vacation.html 2023-01-26T07:06:00+08:00 2023-01-26T07:06:00+08:00 司白画 https://blog.cll.tw 总起

时间如流水,转瞬即逝。仿佛刚刚还在寒假的开始,可是下一秒寒假却快要结束了。

欠债

这个寒假的任务十分沉重,因为期末考延迟要开学初了,这意味着我不仅要背诵八下的内容,同时还要复习八上的内容,准备考试。而且生物、地理还要面临着小中考。同学肯定都在内卷吧。而整个寒假我都在玩——抱着手机玩。

行为

我好像还没意识到问题的严重性,好像还沉迷在即将要寒假的欣喜快乐之中——乐不思蜀。每当我坐在桌前,却总是静不下心来,忍不住想要探索一下互联网,一旦进入互联网,我便开始沉沦。原来的学习安排已经被我抛到了脑后。

后悔

但每当想到寒假沉重的任务时,心里还是会有点害怕。期末考是目前最重要的考试了,若在这次考试中心考差,后果不堪设想。可是已经到寒假末尾了,作业却一笔未动,更别说复习了。我虽焦急,却无从下手。

比较

往日里的好友,在寒假内已经无影无踪了,虽知他肯定是在内卷,但我却打不起精神——他毕竟是班级第一,年段19,是我永远无法攀及的地位。我只能无奈的看着他默默内卷。都说没有内卷,可是却都在内卷,虽然这事我也干过。不过对于我,是一天都坚持不下去。

自恋

我想如果我卷起来也不一定比他差,但是我是永远都无法卷起来了。(我想那位好友是看不到这篇文章)

反思

另外语文作文也是我很需要提升的地方,如果你看完这篇文章,你会发现语言干巴(小学作文评点)、思路混乱、主题不突出等等问题。希望我能多看一些书吧。

抒情

啊,我该如何是好啊!

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